Træn med andre nybagte mødre

EFFEKTIV EFTERFØDSELSTRÆNING

Kom til efterfødselstræning i hyggelige omgivelser, hvor du kan få din krop tilbage i form, samtidig med at du møder andre mødre og deres babyer.

EMS-træning er perfekt for nybagte mødre. Den er effektiv, tidsbesparende og giver dig mulighed for at træne med din baby ved din side.

Vi tilbyder særlige efterfødselshold hver mandag og onsdag kl 12-13 med plads til 4 mødre.

Deltag med dit almindelige M Studio klippekort, som også giver dig adgang til at træne på andre sessions i løbet af ugen.​

Fordele ved EMS træning;

✔️Effektiv træning på kun 20 minutter
✔️Toner og opstrammer kroppen
✔️Styrker muskler, led og væv
✔️Opstrammer bækkenbunden
✔️Afhjælper delte mavemuskler
✔️Øger forbrændingen
✔️Tag din baby med til træning
✔️Giver energi og overskud

​

Vores efterfødselshold varer én time og der er plads til 4 deltagere.

To personer træner ad gangen i EMS-dragt, mens vi hjælper hinanden med at passe babyerne. En efektiv og social måde at træne på.

​​

Er du ny til EMS? Læs gerne mere om EMS-træning her eller kontakt os, hvis du har spørgsmål.

​

Vi glæder os til at byde dig og din baby velkommen i M Studio!